Tofuvohvelit
Disse lækre tofuvohveler er et fantastisk alternativ til morgenmad eller som snack. De er veganske og fyldt med smag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smuldr tofu i en skål og mos det med en gaffel, indtil det er glat.
- Tilsæt havremel, plantebaseret mælk, olivenolie, sojasauce, bagepulver, salt, sort peber og hvidløgspulver.
- Rør alle ingredienserne godt sammen, indtil dejen er ensartet.
- Tilsæt de hakkede friske urter og rør endnu engang.
- Forvarm vaffeljernet og pensl det let med olie.
- Hæld dej på vaffeljernet og bag vaflerne, indtil de er gyldne.
- Server varme, f.eks. med salat eller en dip.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 2 g |