Tomaatti-fennikelgratineret med feta og kikærter

En lækker og sund ret med en kombination af søde tomater, sprød fennikel og cremet feta. Forberedelsestid: 15 minutter Bagetid: 35-40 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader (180 grader ved varmluft).
  2. Hæld olivenolie i bunden af et ovnfast fad.
  3. Skær fennikel i skiver og hak hvidløget fint.
  4. Læg fennikel, cherrytomater, vand, kikærter og hvidløg i fadet.
  5. Krydr blandingen med salt, rødvinseddike, harissa og sukker eller honning. Rør godt rundt.
  6. Bag blandingen i ovnen i ca. 20 minutter.
  7. Tilsæt fetaost i store stykker til fadet og bag i yderligere 10-15 minutter, indtil fetaen får farve.
  8. Drys hakket persille over retten og server straks, f.eks. med brød eller ris.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein12 g
Kulhydrater30 g
Fedt18 g
Kostfibre8 g

Se også