Tonfiskesalat med pasta og hvidløgskrutoner

En frisk og fyldig tonfiskesalat med pasta og sprøde hvidløgskrutoner. Denne salat er perfekt som hverdagsret eller lækker tilbehør. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisning og dræn.
  2. Hak spidskål, peberfrugt og rødløg i små stykker.
  3. Bland i en skål tun, den kogte pasta, spidskål, peberfrugt og rødløg.
  4. Tilsæt mælk eller yoghurt og mayonnaise. Krydr med salt og peber. Bland godt.
  5. Forbered krutonerne: skær toastbrødet i terninger og rist dem på en pande i olivenolie. Tilsæt hakket hvidløg og steg, indtil krutonerne er gyldne og sprøde.
  6. Server tonfiskesalaten med krutonerne.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein20 g
Kulhydrater45 g
Fedt10 g

Se også