Sprøde og saftige kyllingeunderlår
En lækker opskrift på sprøde kyllingeunderlår, perfekte til middag eller fest. Tilberedningstiden er cirka 1 time, og opskriften giver 6 portioner. Valgetstid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland alle krydderierne sammen i en skål.
- Læg kyllingeunderlår i en stor plastpose, så der er plads til luft.
- Hæld krydderiblandingen i posen, luk posen og ryst den, så alle underlår bliver jævnt krydret.
- Læg de krydrede underlår på en bageplade med bagepapir.
- Bag underlårene i varmluftsovn ved 175 grader i cirka 1 time, indtil skindet er sprødt, og kødet er gennemstegt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 0 g |
| Fedt | 15 g |