Tsemppi-yösnack
opskrift

En lækker og nærende nat-snack, der hjælper dig med at slappe af og samle kræfter til den næste dag.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 1 portion
Ingredienser:
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 spsk honning
- 1/2 dl granola
- 1/2 banan, skåret i skiver
- En håndfuld bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et nip kanel
Instruktioner:
1. Tag en skål og tilsæt den græske yoghurt i bunden.
2. Hæld honningen over yoghurten.
3. Drys granolaen jævnt over yoghurten.
4. Læg de skiveskårne bananer og bærrene ovenpå granolaen.
5. Afslut retten med et nip kanel.
6. Nyd din snack i ro og forbered dig på en god nats søvn!
Næringsindhold (ca. 300 kcal):
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.22 (4561 anmeldelser) ★★★★★ del