Tulikuuma Liemikulho
En lækker skålret, der kombinerer ris, grøntsager og en velsmagende bouillon, som giver retten varme og smag. Perfekt til f.eks. fars dag! Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter pakkens anvisning og hold dem varme.
- Skræl og hak gulerødderne, peberfrugten, zucchinien og løget.
- Varm olien op i en stor gryde og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt de hakkede grøntsager og steg dem i et par minutter, indtil de begynder at blive bløde.
- Tilsæt grøntsagsbouillon, soyasauce og revet ingefær. Bring det i kog og lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter.
- Smag bouillonen til med salt og peber efter behov.
- Server risene i skåle, hæld den varme bouillon over og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 5 g |