Tulikuuma Liemikulho

En lækker skålret, der kombinerer ris, grøntsager og en velsmagende bouillon, som giver retten varme og smag. Perfekt til f.eks. fars dag! Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risene efter pakkens anvisning og hold dem varme.
  2. Skræl og hak gulerødderne, peberfrugten, zucchinien og løget.
  3. Varm olien op i en stor gryde og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
  4. Tilsæt de hakkede grøntsager og steg dem i et par minutter, indtil de begynder at blive bløde.
  5. Tilsæt grøntsagsbouillon, soyasauce og revet ingefær. Bring det i kog og lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter.
  6. Smag bouillonen til med salt og peber efter behov.
  7. Server risene i skåle, hæld den varme bouillon over og pynt med friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein8 g
Kulhydrater60 g
Fedt8 g
Kostfibre5 g

Se også