Turun Herkkusmoothie
Denne friske og næringsrige smoothie er den perfekte lækkerbisken, der forener de bedste elementer af lokale råvarer. Forberedelsestid: 10 minutter. Portioner: 2.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i skiver i en skål.
- Tilsæt bærene, yoghurten, havremælken og honningen til skålen.
- Blend alle ingredienserne i en blender, indtil smoothien er helt glat.
- Tilsæt havregrynene og rør forsigtigt.
- Hæld smoothien op i et glas og pynt med friske mynteblade.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 6 g |