Kylling i Karry

En lækker og krydret ret, perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær kyllingebrystet i tern.
  2. Varm olien i en stor pande over medium varme og tilsæt løg og hvidløg. Steg, indtil løgene er bløde.
  3. Tilsæt karrypulveret og steg i yderligere 1 minut.
  4. Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem, indtil de er let gyldne.
  5. Hæld kokosmælken i panden og bring det i kog.
  6. Tilsæt grøntsagerne og lad det simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server med ris og pynt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater20 g
Fedt28 g

Se også