Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrystet i tern.
- Varm olien i en stor pande over medium varme og tilsæt løg og hvidløg. Steg, indtil løgene er bløde.
- Tilsæt karrypulveret og steg i yderligere 1 minut.
- Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem, indtil de er let gyldne.
- Hæld kokosmælken i panden og bring det i kog.
- Tilsæt grøntsagerne og lad det simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server med ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 28 g |