Uden års løfte smoothie - Sund og lækker smoothie

Forberedelsestid: 10 minutter Serveringsstørrelse: 2 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl bananen og skær den i skiver.
  2. Læg bananen, de frosne jordbær, havremælken og honningen i en blender.
  3. Tilsæt chiafrø, hvis du bruger dem.
  4. Blend alle ingredienserne, indtil de er glatte.
  5. Tilsæt isterninger, hvis ønskes, og blend igen i et kort øjeblik.
  6. Hæld smoothien i et glas og nyd den med det samme!

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 150 Protein: 3 g Fedt: 2 g Kulhydrater: 30 g Fiber: 5 g Sukker: 10 g

Se også