Ugnbagte æbler med blåbær
En lækker opskrift, der kombinerer søde æbler og blåbær, bagt med en sprød smuldredej. Perfekt efterårsdelikatesse! Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Vask æblerne og udhule dem forsigtigt med en æbleudhuler, så bunden forbliver intakt.
- Fyld æblerne med blåbær.
- Bland havregryn, hvedemel, sukker, kanel og smeltet smør i en skål.
- Drys smuldredejen over æblerne.
- Placer æblerne i et bagefad og bag dem i ovnen i cirka 30 minutter, indtil æblerne er møre og smuldredejen er sprød.
- Server varme, for eksempel med vaniljeis.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 4 g |