Uudenkaupungin Pursiseuran Paviljonki - Kesäkurpitsapasta
Beskrivelse: Denne lækre zucchini-pasta er den perfekte lette ret om sommeren. Den tilberedes hurtigt og er fyldt med smag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og skær zucchinierne i tynde skiver. Hak hvidløget fint.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hvidløg og zucchiniskiver. Steg, indtil zucchinien er blød, ca. 5-7 minutter.
- Tilsæt cherrytomaterne til panden og steg i et par minutter, indtil tomaterne er blevet bløde.
- Bland den kogte pasta sammen med grøntsagerne. Tilsæt lidt af pastavandet, hvis det er nødvendigt, for at gøre blandingen mere saftig.
- Krydr med salt og peber. Tilsæt den revne parmesanost og bland godt.
- Server portionerne pyntet med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |