Uudenkaupungin Pursiseuran Paviljonki - Kesäkurpitsapasta

Beskrivelse: Denne lækre zucchini-pasta er den perfekte lette ret om sommeren. Den tilberedes hurtigt og er fyldt med smag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Skræl og skær zucchinierne i tynde skiver. Hak hvidløget fint.
  3. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hvidløg og zucchiniskiver. Steg, indtil zucchinien er blød, ca. 5-7 minutter.
  4. Tilsæt cherrytomaterne til panden og steg i et par minutter, indtil tomaterne er blevet bløde.
  5. Bland den kogte pasta sammen med grøntsagerne. Tilsæt lidt af pastavandet, hvis det er nødvendigt, for at gøre blandingen mere saftig.
  6. Krydr med salt og peber. Tilsæt den revne parmesanost og bland godt.
  7. Server portionerne pyntet med frisk basilikum.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein12 g
Kulhydrater50 g
Fedt12 g
Kostfibre5 g

Se også