Uunikaurapuuro med bær og nødder
En lækker og sund uunikaurapuuro, der kombinerer havregryn, bær og nødder, og skaber den perfekte morgenmad. Let at forberede, og alle ingredienser kan måles med en kaffekop! Forberedelsestid: 60 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smør en bageform med smeltet smør og læg bærene og frugterne i bunden af formen.
- Hak nødderne og bland dem med havregrynene.
- Pisk æggene, mælken, saltet, sukkeret, vaniljen og resten af smørret i en skål.
- Hæld tørre ingredienser i ægge-mælke blandingen, rør godt rundt og hæld det over bærene i formen. Giv formen et lille ryst for at fordele ingredienserne jævnt.
- Bag i ovnen ved 175 grader i ca. 40-45 minutter.
- Afslut med bær og server varm med mælk eller fløde.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |