Uunikoteletter med lækker glasur
opskrift

Denne opskrift giver en nem og lækker måde at tilberede koteletter på, der får smag fra en hurtiglavet glasur. Du kan nyde disse koteletter med flødekartofler, og tilberedningen er enkel.
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 4 personer

Ingrediensliste

- 4 stk. tykke svinekoteletter eller indrefilet bøffer
- 2 spsk. brun sukker
- 2 spsk. soyasauce
- 2 spsk. sennep
- 1 spsk. olivenolie
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld sort peber
- Salt efter smag

Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland brun sukker, soyasauce, sennep, olivenolie, hvidløgspulver, sort peber og salt i en skål.
3. Pensl koteletterne med glasuren på den ene side og læg dem på en bageplade.
4. Bag koteletterne i ovnen i 20 minutter.
5. Vend koteletterne og tilsæt den resterende glasur på den anden side.
6. Fortsæt bagningen i yderligere 15-20 minutter, indtil koteletterne er gennemstegte.
7. Tjek kødets tilberedning og server varmt med flødekartofler.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 450 kcal
- Protein: 35 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 25 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.28 (2775 anmeldelser) ★★★★★ del