Ugnsbagt Kylling med Citron og Timian
En lækker ugnsbagt kylling, krydret med citron og frisk timian, serveret med sprøde kartoffelbåde og grøntsager. Forberedelsestid: ca. 2 timer og 15 minutter. Serverer: 2 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl og tør kyllingerne, fjern snorene.
- Bland havsalt og hvid peber. Gnid salt- og peberblandingen ind i kyllingerne både indvendigt og udvendigt.
- Stop citronbådene, de knuste hvidløg og frisk timian ind i kyllingernes hulrum.
- Læg kyllingerne i et ildfast fad.
- Hæld olivenolie over kyllingerne og kværn sort peber over.
- Tilsæt citronbådene, løgene, det knuste hvidløg og timian til fadet.
- Tilsæt tomatbådene, vandet og hvidvinen.
- Bag ved 200 grader i 15 minutter, sænk derefter temperaturen til 125 grader og steg i ca. 2 timer, mens du hælder stegesky over kyllingerne ind imellem.
- Forbered tilbehøret mens kyllingen steger, og server det sammen med kyllingen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 50 g |
| Kostfibre | 2 g |