Varm Smoothie - Aamupala Smoothie
opskrift

Denne forfriskende morgenmad smoothie er den perfekte energikilde til travle morgenstunder. Den tilberedes hurtigt og smager lækkert!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 200 g frosne bær (f.eks. blåbær og hindbær)
- 300 ml mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 2 spsk honning (eller efter smag)
- 1 dl havregryn
- 1 teskefuld vaniljesukker (valgfrit)
- Friske bær til pynt

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt bananer, frosne bær, mælk, honning, havregryn og vaniljesukker i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske bær.
5. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.2 (1554 anmeldelser) ★★★★★ del