Varmende Hirsebolle
opskrift

Disse lækre hirsebolle er perfekte til morgenmad eller som en sund snack. De er fyldt med næringsstoffer og smag.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4
Ainekset:
- 2 dl hirse
- 1 dl havregryn
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 teskefuld bagepulver
- 1 teskefuld honning
- 1/2 teskefuld salt
- 1 dl hakkede nødder (valnødder eller mandler)
- 1/2 dl tørrede frugter (f.eks. rosiner eller tranebær)
Ohje:
1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Kog hirse i vand i cirka 15 minutter, indtil det er mørt. Dræn overskydende vand.
3. I en stor skål, bland havregryn, bagepulver og salt.
4. Tilsæt den kogte hirse, græsk yoghurt, mælk og honning. Rør godt sammen.
5. Fold de hakkede nødder og tørrede frugter ind i dejen.
6. Form små boller og placér dem på en bageplade med bagepapir.
7. Bag i ovnen i 20-25 minutter, indtil de er let gyldne.
8. Lad dem køle af inden servering.

Ravintosisältö (annosta kohti):
Kalorit: 210
Proteiini: 8 g
Hiilihydraatit: 30 g
Rasva: 7 g
Kuitu: 5 g

Bedømmelse: 3.47 (3381 anmeldelser) ★★★★★ del