Roosa Nauha - Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, perfekt til at støtte brystkræftbevidstheden i Roosa Nauha-måneden. Den er fyldt med vitaminer og smag, og den tilberedes hurtigt!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. vanilje)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljepulver
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt banan, frosne jordbær, yoghurt, mælk, honning, vaniljepulver og chiafrø til en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat, og alle ingredienserne er godt blandet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.61 (5128 anmeldelser) ★★★★★ del