Herkkupasta med grøntsager

Denne lækre og nærende pastaret er perfekt til hverdagsmiddag eller weekendforkælelse. Forberedelsestiden er kun 30 minutter, og opskriften er nem at følge! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 400 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Opvarm olivenolie i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i ca. 2 minutter.
  3. Tilsæt peberfrugt og courgette, og steg i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  4. Tilsæt cherrytomater og spinat samt tørret oregano. Kog i yderligere 2-3 minutter, indtil spinaten er visnet.
  5. Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt evt. lidt pastavand for at gøre blandingen fugtig.
  6. Krydr med salt og peber efter smag. Server med parmesanost, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi400 kcal
Protein15 g
Kulhydrater60 g
Fedt12 g
Kostfibre5 g

Se også