Vatkuli
En lækker, fyldig gryderet, der varmer sjælen på kolde dage. Denne ret er perfekt som trøstemad, som kan nydes med venner og familie. Annosmængde: 4-6
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bring bouillonen (eller vandet) i kog og lad det stå til side.
- Skræl og skær løgene i skiver.
- Opvarm gryden, tilsæt en klat smør og lidt olie i bunden. Brun kødterningerne.
- Sauter løgskiverne sammen med kødstykkerne. Drys melet over og lad det simre et øjeblik.
- Hæld den varme bouillon (eller vand) i gryden.
- Tilsæt peberkorn, laurbærblade og et drys salt. Læg låget på.
- Lad det simre ved lav varme i mindst 2 timer, indtil kødet er mørt.
- Smag til og tilsæt eventuelt mere salt. Hæld fløden i.
- Kog kartofler og gulerødder som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |