Vauvanruokaruljanssi
opskrift

Denne lækre og nærende babymad er designet til at lette familiens bevægelse og give børnene velsmagende smagsoplevelser.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 2 dl kartofler, skrællet og ternet
- 1 dl gulerødder, skrællet og ternet
- 1 dl søde kartofler, skrællet og ternet
- 1 dl zucchini, skrællet og ternet
- 1 dl kylling, tilberedt og hakket
- 2 spsk olivenolie
- 1 dl vand
- 1/2 teskefuld salt (reduceres for børn)

Ohjeet:

1. Kog kartofler, gulerødder og søde kartofler i kogende vand i cirka 10 minutter, indtil de er møre.
2. Tilsæt zucchini og kog i yderligere 5 minutter.
3. Dræn kogevandet og mos grøntsagerne til en jævn puré.
4. Tilsæt den hakkede kylling og olivenolie til puréen. Rør godt rundt.
5. Serveres varmt.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.3 (2762 anmeldelser) ★★★★★ del