Vegetarisk Chili sin Carne

En lækker og krydret vegetarisk chili, perfekt til en varmende middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér i 3-4 minutter, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt peberfrugter og gulerødder, og steg i yderligere 5 minutter.
  4. Tilsæt hakkede tomater, kidneybønner, sorte bønner, spidskommen, paprika, chilipulver, salt og peber.
  5. Bring blandingen i kog, sænk varmen og lad det simre i 15-20 minutter.
  6. Smag til og juster krydderierne efter behov.
  7. Server varm, pyntet med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein15 g
Kulhydrater50 g
Fedt10 g
Kostfibre15 g

Lignende opskrifter