Käristysliha Pata
Käristysliha pata er en lækker og fyldig ret, der passer perfekt til hverdagsmiddag eller særlige lejligheder. Annosstørrelse: 4-6 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær käristysliha i strimler.
- Opvarm smør eller olie i en stor gryde. Tilsæt kødet og steg, indtil det er smukt brunet.
- Skræl og hak løg, kartofler, gulerødder og peberfrugt. Tilsæt grøntsagerne til gryden sammen med kødet.
- Hæld bouillon i gryden, så ingredienserne dækkes. Tilsæt laurbærblade.
- Krydr med salt og peber. Lad retten simre under låg ved lav varme i ca. 30-40 minutter, indtil grøntsagerne er møre, og kødet er gennemstegt.
- Server retten med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |