Vihannessalaatti med mozzarella og yoghurtdressing
En frisk og lækker salat med marinerede champignon og zucchini, der kombineres med mozzarella kugler og en cremet yoghurtdressing. Forberedelsestid: 2 timer + marineringstid. Afsnit: 4.
Udgivet
Ingredienser
Marinade
Yoghurtdressing
Fremgangsmåde
- Marinér først champignon og zucchini. Rengør champignon: lad små svampe være hele og del de store svampe. Skær zucchini over og skær i skiver på ca. en halv centimeter.
- Dræn mozzarella kuglerne og gem olien.
- Bland marinadens ingredienser sammen og del marinaden i to portioner. Hæld den ene del over champignon og den anden del over zucchiniskiverne. Lad marinere i et par timer.
- Forbered yoghurtdressingen: riv agurken og dræn væsken fra. Bland agurkeresterne med yoghurt, citronsaft og hakket hvidløg (hvis du bruger). Tilsæt salt efter smag.
- Server mozzarella kuglerne, cherrytomaterne, champignon og zucchiniskiver hver for sig på et fad. Server yoghurtdressingen i en separat skål. Du kan også lægge salatblade på fadet og placere grøntsagerne ovenpå.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 8 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 2 g |