Varmet parsa i prosciutto med citrusdip

En lækker forårret, der kombinerer grøn asparges og saltet prosciutto. Perfekt som tilbehør eller let hovedret. Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Citrusdip

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Vask og tør den grønne asparges. Skær de træede ender af.
  3. Læg hver aspargesbund indpakket i prosciutto.
  4. Placer de indpakkede asparges på en bageplade, dryp med olivenolie, og krydr med salt og peber.
  5. Bag i ovnen i ca. 10-12 minutter, indtil prosciutto er sprødt og aspargesen er blød men stadig sprød.
  6. Forbered citrusdippen ved at blande yoghurt, citronsaft, appelsinsaft, honning og salt i en skål. Rør godt.
  7. Server de bagte asparges med citrusdippen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein15 g
Kulhydrater10 g
Fedt18 g
Kostfibre2 g

Se også