Vihre Tankoparsakeitto med Dild
Denne lækre grønne tankoparsakeitto er perfekt som en forret eller let hovedret. Fløden og hvidvinen giver suppen dybde, og dildblomster pynter smukt på retten. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak banansjalotteløgene og skræl den grønne tankopars fra toppen og ned. Skær den træede del af bunden af.
- Smelt smør på en pande og tilsæt de hakkede løg og tankopars. Sauter i et par minutter, indtil løgene er bløde.
- Forbered grøntsagsfonden med kogende vand og tilsæt 2 grøntsagsfondterninger.
- Flyt de sauterede løg og asparges over i en gryde, tilsæt grøntsagsfond og lad det koge i cirka 10 minutter.
- Tilsæt frisk kørvel og purér suppen med en stavblender, indtil den er glat.
- Tilsæt fløde og hvidvin, lad det koge op igen og smag til. Purér suppen let skummende.
- Tilsæt eventuelt salt efter smag.
- Pynt med dildblomster eller andre ønskede urter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |