Vihreä Voimasalaatti
Ravitseva ja herkullinen salaatti, joka yhdistää broilerin, avokadon ja tuoreet vihannekset. Täydellinen kevyeksi ateriaksi tai lisukkeeksi.
Udgivet
Ingredienser
Kastike
Fremgangsmåde
- Laita kyllinginfileet kulhoon ja sekoita joukkoon avokadoöljy, limetin mehu ja chili. Jätä marinoitumaan hetkeksi.
- Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja jätä maustumaan.
- Kuumenna paistinpannu ja paista kyllinginfileet kypsiksi ja kauniin kullanruskeiksi. Mausta kevyesti vuorisuolalla.
- Revi salaatti haarukkapaloiksi ja leikkaa vehnänoraat sopivan kokoisiksi pätkiksi. Levitä salaatti vadille, lisää idut ja vehnänoraat. Pirskottele päälle puolet kastikkeesta.
- Nostele salaatin pinnalle puolitetut kyllinginpalat ja viimeistele lopulla kastikkeella. Tarjoile heti.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |