Villisikakierrepihvit med Savoijinkål og Fondantkartofler
En lækker ret med velsmagende vilde svinekoteletter, serveret med vinbraiseret savojkål og fondantkartofler. Perfekt til en hurtig og velsmagende hverdagsret. Forberedelsestid: 1 time 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag den vilde svinefilet ud af køleskabet en time før tilberedning.
- Skyl savojkålen og lad den tørre.
- Skær kødet i fire ens lange stykker og sno dem om sig selv. Fastgør med tandstikker.
- Krydr de snoede koteletter med salt og peber. Brun dem på en varm pande med smør, indtil de er gyldne.
- Læg de kogte kartofler i en gryde og hæld bouillonen over, så kartoflerne er halvt dækket. Tilsæt et stykke smør og lad det simre ved medium varme i ca. 5 minutter. Vend kartoflerne og fortsæt med at simre, indtil væsken er absorberet.
- Tag de snoede koteletter af panden og sæt dem i ovnen ved 175 grader for at færdigtilberede.
- Fjern stænglerne fra savojkålen, hak stænglerne fint og snit bladene. Steg dem sammen med løget på panden, indtil kålen får farve.
- Tilsæt vinen til kålen og lad det simre, indtil væsken er fordampet. Krydr med salt og peber.
- Tag koteletterne ud af ovnen, lad dem hvile i 5 minutter, fjern tandstikkerne og anret på tallerkener.
- Tilsæt fondantkartoflerne og den braiserede kål ved siden af. Server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |