Vinterslaw og Haudede Koteletter
Denne lækre og lettere kombination fremhæver vinterens smage med rødkål og haudede koteletter. Vinterslaw er en frisk salat, der komplementerer de velsmagende koteletter. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Vinterslaw
Dressing
Haudede koteletter
Fremgangsmåde
- Forbered Vinterslaw:
- Skær rødkål, radicchio og rødløg i tynde skiver.
- Bland ingredienserne i en skål.
- Forbered dressingen:
- Kombiner yoghurt, hvidvinseddike, sukker, salt, sennep og sort peber.
- Tilsæt dressingen til kålsalaten og rør godt.
- Forbered de haudede koteletter:
- Gnid koteletterne med salt, peber, timian og røget paprika.
- Hæld olie og hvidvin over, og tilsæt citronskiverne.
- Læg koteletterne i en pose og lad dem marinere natten over eller i et par timer.
- Tilbered koteletterne:
- Tag koteletterne ud af posen og tør dem med køkkenrulle.
- Varm en støbejernspande op og tilsæt olie. Brun koteletterne godt.
- Tag koteletterne af panden, hæld hvidvin og vand på panden, så koteletterne er dækket.
- Dæk med folie og braiser ved 120 grader i cirka 45 minutter.
- Server:
- Server de haudede koteletter med vinterslaw.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 25 g |