Virolainen Herkkupata
Beskrivelse: Denne lækre gryderet kombinerer estiske smage og ingredienser, perfekt til at nyde med venner eller familie i anledning af restaurantugen. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt oksekødet og brun det på alle sider.
- Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, kartofler og peberfrugt, og rør godt rundt.
- Hæld de hakkede tomater og oksefond i gryden, og rør rundt.
- Krydr med salt og peber.
- Lad retten simre ved lav varme i cirka 40 minutter, indtil grøntsagerne er møre og kødet er gennemstegt.
- Tilsæt den hakkede persille inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |