Virolainen Herkkupata

Beskrivelse: Denne lækre gryderet kombinerer estiske smage og ingredienser, perfekt til at nyde med venner eller familie i anledning af restaurantugen. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
  2. Tilsæt oksekødet og brun det på alle sider.
  3. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  4. Tilsæt gulerødder, kartofler og peberfrugt, og rør godt rundt.
  5. Hæld de hakkede tomater og oksefond i gryden, og rør rundt.
  6. Krydr med salt og peber.
  7. Lad retten simre ved lav varme i cirka 40 minutter, indtil grøntsagerne er møre og kødet er gennemstegt.
  8. Tilsæt den hakkede persille inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også