Vladivostokisk kalaret

Denne opskrift tager dig med på en smagsrejse til den smukke Vladivostok i Rusland. En simpel og lækker fiskerette, perfekt til en weekendmiddag. Val preparationstid: 45 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt hakket løg og finhakket hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
  2. Tilsæt de ternede kartofler og skiverne af gulerod i gryden. Steg i et par minutter.
  3. Hæld fiskeBouillon i gryden og tilsæt salt og sort peber. Lad det koge i cirka 15 minutter, indtil kartoflerne er møre.
  4. Tilsæt fiskestykkerne i gryden og kog i yderligere 5-7 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
  5. Bland fløden i til sidst og varm det op et øjeblik. Kog ikke længere.
  6. Server varm og pynt med frisk dild.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også