Vladivostokisk kalaret
Denne opskrift tager dig med på en smagsrejse til den smukke Vladivostok i Rusland. En simpel og lækker fiskerette, perfekt til en weekendmiddag. Val preparationstid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt hakket løg og finhakket hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt de ternede kartofler og skiverne af gulerod i gryden. Steg i et par minutter.
- Hæld fiskeBouillon i gryden og tilsæt salt og sort peber. Lad det koge i cirka 15 minutter, indtil kartoflerne er møre.
- Tilsæt fiskestykkerne i gryden og kog i yderligere 5-7 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
- Bland fløden i til sidst og varm det op et øjeblik. Kog ikke længere.
- Server varm og pynt med frisk dild.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |