Grøntsagsmoothie med Spinat
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med frugt og grønt. Perfekt som en sund frokost eller mellemmåltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 3 dl koldt vand
- 1 stor håndfuld babyleaves spinat (vaskede)
- 1 æble
- 1 pære
- 1 moden banan
- 2 stængler selleri
- Saften af 1/2 citron
- 1/2 portion (25 g) 360 Voimaruoka Kookos
- 1 teskefuld maca
- 1 teskefuld ashwagandha
- 1 teskefuld spirulina
Fremgangsmåde:
1. Skær frugterne i stykker og læg dem i en blender.
2. Tilsæt vand og presset citronsaft. Blend indtil det er glat.
3. Tilsæt Voimaruoka og superfoods. Blend igen, indtil alt er godt blandet.
4. Hæld grøntsagssmoothien i en smoothie-flaske og tag den med på arbejde. Opbevar i køleskabet og nyd den langsomt som frokost.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 210
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.61 (3751 anmeldelser) ★★★★★ del