Kanawokki
Denne lækre kanawokki er en hurtig og nem hverdagsret, der bringer smag og farve til tallerkenen. Tilberedningstiden er kun 30 minutter, og opskriften er til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingefileterne i strimler og mariner dem i sojasauce i cirka 10 minutter.
- Opvarm olien i en wok eller stor pande ved middel varme.
- Tilsæt de marinerede kyllingestrimler til panden og steg dem, indtil de er gyldenbrune.
- Tilsæt hakket løg, hvidløg og revet ingefær til panden. Steg i et minut, indtil løgene er bløde.
- Skær paprika og zucchin i strimler og tilsæt dem til panden. Steg i cirka 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre, men stadig sprøde.
- Tilsæt den frosne spinat til panden og rør godt. Steg i et par minutter, indtil spinaten er optøet.
- Krydr med salt og peber efter smag. Du kan også drysse sesamfrø over inden servering.
- Server kanawokki med ris eller nudler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |