Grillede grøntsager
Grillede grøntsager er en lækker og farverig tilbehør til alle typer grillretter. Denne opskrift er nem og hurtig at lave. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær porren over og skær halvdelen i stykker.
- Halver peberfrugterne, fjern frøene og skær dem i stykker.
- Skær bladselleristænglerne i stykker.
- Skær zucchinien længdeways i fire og skær stykkerne i mindre bidder.
- Skræl det ønskede antal hvidløgsfed.
- Læg alle grøntsagerne i en skål.
- Bland alle marinering ingredienserne (olivenolie, balsamicoeddike, salt, peber og urter) og hæld marinaden over grøntsagerne. Lad det marinere i ca. 10 minutter.
- Læg grøntsagerne med marinaden på fire dobbeltlag af aluminiumsfolie og pak dem ind til en lille pakke.
- Grill grøntsagerne i 8-10 minutter, indtil de er møre og har fået en smuk grillfarve.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 4 g |