Grillede grøntsager

Grillede grøntsager er en lækker og farverig tilbehør til alle typer grillretter. Denne opskrift er nem og hurtig at lave. Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær porren over og skær halvdelen i stykker.
  2. Halver peberfrugterne, fjern frøene og skær dem i stykker.
  3. Skær bladselleristænglerne i stykker.
  4. Skær zucchinien længdeways i fire og skær stykkerne i mindre bidder.
  5. Skræl det ønskede antal hvidløgsfed.
  6. Læg alle grøntsagerne i en skål.
  7. Bland alle marinering ingredienserne (olivenolie, balsamicoeddike, salt, peber og urter) og hæld marinaden over grøntsagerne. Lad det marinere i ca. 10 minutter.
  8. Læg grøntsagerne med marinaden på fire dobbeltlag af aluminiumsfolie og pak dem ind til en lille pakke.
  9. Grill grøntsagerne i 8-10 minutter, indtil de er møre og har fået en smuk grillfarve.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein3 g
Kulhydrater10 g
Fedt12 g
Kostfibre4 g

Se også