Energiaproteinshake
Denne energiske og nærende proteinshake er den perfekte snack før eller efter træning. Den er nem at lave og smager fantastisk! Forberedelsestid: 5 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i stykker, og kom den i en blender.
- Tilsæt yoghurt, mandelmælk, honning, proteinpulver og vaniljeekstrakt.
- Tilsæt isterningerne.
- Blend alle ingredienserne, indtil du får en glat shake.
- Hæld i et glas og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 3 g |