Fyldte zucchini med sort olivencreme
Fyldte zucchini med en lækker og sund olivencreme, perfekt som forret eller let hovedret. Annosstørrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær zucchiniene på langs og fjern enderne.
- Brug en ske til at fjerne frøene fra zucchini.
- Hak oliven og soltørrede tomater fint i en morter. Tilsæt olivenolie og rør det hele sammen til en jævn pasta.
- Fyld zucchini "bådene" med olivencremen.
- Riv parmesanosten og drys den over de fyldte zucchini.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i ca. 15-20 minutter, indtil zucchini er møre.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 14 g |
| Kostfibre | 3 g |