Fyldte zucchini med sort olivencreme

Fyldte zucchini med en lækker og sund olivencreme, perfekt som forret eller let hovedret. Annosstørrelse: 4

  • Tid 30 minutter
  • kcal 180 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær zucchiniene på langs og fjern enderne.
  2. Brug en ske til at fjerne frøene fra zucchini.
  3. Hak oliven og soltørrede tomater fint i en morter. Tilsæt olivenolie og rør det hele sammen til en jævn pasta.
  4. Fyld zucchini "bådene" med olivencremen.
  5. Riv parmesanosten og drys den over de fyldte zucchini.
  6. Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i ca. 15-20 minutter, indtil zucchini er møre.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi180 kcal
Protein6 g
Kulhydrater10 g
Fedt14 g
Kostfibre3 g

Se også