Helppo Kanapasta

Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii täydellisesti arki-illalliselle ja on täynnä makua.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Pilko broilerinfileet pieniksi paloiksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprika kuutioiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää broilerinpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
  5. Lisää paprika ja kirsikkatomaatit pannulle, paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit pehmenevät.
  6. Kaada kerma seokseen ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Kuumenna vielä hetki.
  8. Tarjoile heti tuore basilika koristeena.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös