
Basilikalla Täytetyt Silakkapihvit Sinappisen Perunasalaatin Kera
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät basilikalla täytetyt silakkapihvit ja raikas sinappinen perunasalaatti. Valmista perunasalaatti jo edellisenä päivänä, niin saat ruoan nopeasti pöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista perunasalaatti: Viipaloi perunat ja hienonna kevät- tai ruohosipuli. Sekoita kaikki perunasalaatin ainekset kulhossa, tarkista maku ja nosta salaatti jääkaappiin tekeytymään.
- Valmista silakkapihvit: Levitä silakkafileet nahkapuoli alaspäin leivinpaperin päälle. Mausta pinnat suolalla ja mustapippurilla.
- Valmista täyte: Hienonna basilika, pinjansiemenet ja valkosipulinkynsi. Sekoita ne keskenään pienessä kulhossa ja lisää oliiviöljy. Sipaise täytettä joka toiselle silakkafileelle ja käännä päälle toinen silakkafilee.
- Paista pihvit: Kääntele silakkapihvit nopeasti korppujauhoissa ja paista ne rapeiksi voissa paistinpannulla.
- Tarjoile: Tarjoile silakkapihvit sinappisen perunasalaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




