Broileripaistos persikoilla ja aurajuustolla
Maukas ja helppo broileripaistos, joka yhdistää herkulliset maut ja pehmeän riisipohjan. Tämä ruoka sopii hyvin perheillalliselle tai viikonlopun herkkupöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paista broilerileikkeet pannulla kullanruskeiksi.
- Kaada riisi uunivuoan pohjalle ja murenna puolet aurajuustosta riisin sekaan.
- Pilko persikoita niin, että tölkkiin jää sen verran persikan puolikkaita kuin on broileripihvejä. Sekoita persikkapalat riisin joukkoon.
- Lisää myös mausteet, mukaan lukien kanaliemikuutio.
- Asettele paistetut broilerileikkeet riisipedille.
- Kaada päälle persikoiden mehu sekä kerma.
- Leikkaa loput persikat suikaleiksi ja asettele ne broilerileikkeiden päälle.
- Ripottele loppu aurajuusto persikoiden pinnalle ja lisää juustoraastetta koko paistoksen päälle.
- Paista 200 asteessa noin 40 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |


