Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat myös vegaaniseen ruokavalioon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista taikina: Sekoita kaurahiutaleet, kikherneet, sipuli, valkosipuli, porkkana, yrtit, suola, mustapippuri ja paprika kulhossa.
- Lisää oliiviöljy ja vesi seokseen. Sekoita hyvin, kunnes taikina on tasaista.
- Muotoile taikinasta pihvejä käsilläsi ja aseta ne lautaselle.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Tarjoa pihvit lämpiminä salaatin tai dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |
