Helppo Kanakastike
Tämä herkullinen kanakastike on täydellinen lisäys pastalle tai riisille. Se on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu paprika ja paista vielä muutama minuutti.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää.
- Lisää kermavaahto ja tomaattimurska pannulle. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kuuma kastike pastan tai riisin kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |



