Syksyinen rosmariinilla maustettu jauhelihapata

Syksyinen rosmariinilla maustettu jauhelihapata

Tämä herkullinen jauhelihapata yhdistää syksyn maut rosmariinilla, mehukkailla tomaateilla, härkäpavuilla ja ravitsevalla lehtikaalilla. Täydellinen ruoka viileisiin iltoihin!

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja rosmariini, ja paista vielä minuutti.
  3. Lisää jauheliha ja ruskista se kauttaaltaan.
  4. Kaada joukkoon tomaattimurska ja härkäpavut. Mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
  6. Lisää silputtu lehtikaali ja sekoita hyvin. Anna hautua vielä 5-10 minuuttia, kunnes lehtikaali on pehmeää.
  7. Tarjoile lämpimänä ja nauti syksyisestä mausta!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu10 g

Samankaltaisia reseptejä