Empanadat – Etelä-Amerikan herkku
Empanadat ovat puolikuun muotoisia piiraita, jotka on täytetty herkullisilla täytteillä ja leivottu rapeiksi. Nämä taikinakuoret tarjoavat täydellisen yhdistelmän makua ja tekstuuria.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita vehnäjauhot, maissijauhot ja suola kulhossa.
- Lisää voi ja pyörittele seosta, kunnes se näyttää murumaiselta.
- Kaada kylmä vesi joukkoon ja sekoita, kunnes taikina on tasaista.
- Muotoile taikina palloksi, kääri kelmuun ja anna levätä jääkaapissa 30 minuuttia.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja paista sipulia ja paprikaa, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha ja kypsennä, kunnes se on ruskistunut. Mausta paprikajauheella, mustapippurilla ja suolalla.
- Ota taikina jääkaapista ja kauli se ohueksi levyksi. Leikkaa ympyröitä (noin 10 cm halkaisijaltaan).
- Laita täytettä (jauheliha-seosta ja juustoraastetta) jokaisen ympyrän keskelle.
- Taita ympyrä puolikuuksi ja purista reunat tiiviisti kiinni.
- Voitele empanadat kananmunalla.
- Paista 200 °C:ssa noin 20-25 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |


