Gluteenittomat leipäpyörykät
Nämä gluteenittomat leipäpyörykät ovat helppoja valmistaa ja sopivat täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan. Voit nauttia niitä sellaisenaan tai täyttää haluamillasi täytteillä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Turvota psyllium kuumassa vedessä ja anna sen seistä noin 10 minuuttia.
- Liuota kuivahiiva sokerin kanssa lämpimään veteen ja sekoita hyvin.
- Lisää psylliumseos hiivaliuokseen ja sekoita kunnolla.
- Lisää gluteenittomat jauhot, suola ja öljy taikinaan. Sekoita, kunnes taikina on tasaista.
- Anna taikinan kohota lämpimässä paikassa noin 30 minuuttia.
- Muotoile taikinasta pyöryköitä ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista 200 °C:ssa noin 20-25 minuuttia tai kunnes pyörykät ovat kullanruskeita.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 1 g |





