Gluteenittomat Tattarileipäsämpylät
Nämä gluteenittomat tattarileipäsämpylät ovat helppoja tehdä ja ne tarjoavat herkullisen vaihtoehdon perinteisille leiville. Tattari tuo leipään mielenkiintoisen maun ja koostumuksen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä maito ja vesi kädenlämpöiseksi.
- Sekoita lämpimään nesteeseen kuivahiiva ja hunaja. Anna seistä 5-10 minuuttia, kunnes seos alkaa kuplia.
- Sekoita tattarijauhot, suola ja leivinjauhe suuressa kulhossa.
- Lisää neste- ja hiivaseos jauhojen joukkoon. Lisää myös öljy.
- Sekoita taikina tasaiseksi. Taikina on hieman kostea, mutta sen pitäisi irrota kulhon reunoista.
- Peitä taikina liinalla ja anna kohota lämpimässä paikassa noin 30 minuuttia.
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Muotoile taikinasta 8 pyöreää sämpylää ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle pellille.
- Paista sämpylöitä uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 3 g |





