Herkullinen Kasvispasta

Tämä värikäs ja maukas kasvispasta on täydellinen vaihtoehto kiireiseen arkeen. Se valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
  5. Lisää keitetty pasta ja pinaatti paistokasariin. Sekoita hyvin ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivahda. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla ja raastetulla parmesanjuustolla, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös