Herkulliset kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on täydellinen vaihtoehto kiireisiin päiviin. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja valmistuu nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista noin 3-4 minuuttia.
- Lisää viipaloitu zucchini ja kirsikkatomaatit. Paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää keitetty pasta kasvisseokseen ja sekoita hyvin. Jos seos on liian kuivaa, lisää hieman säästettyä keitinvettä.
- Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se on juuri ja juuri wilttynyt. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja halutessasi raastetun parmesan-juuston kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





