Hampunsiemenistä tehdyt pähkinäiset energiapallerot
Nämä herkulliset energiapallerot ovat täynnä pähkinäistä makua ja ravinteita. Ne sopivat erinomaisesti välipalaksi tai energian nostattajaksi treenin jälkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita hampunsiemenet, pähkinät, dattat, kaakaopulveri, hunaja ja suola tehosekoittimeen.
- Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi. Jos massa tuntuu liian kuivalta, voit lisätä vähän vettä.
- Ota pieniä palasia massasta ja muotoile ne palloiksi.
- Halutessasi voit pyöritellä palloja kookoshiutaleissa tai kaakaonibseissä.
- Aseta energiapallerot jääkaappiin jähmettymään noin 30 minuutiksi.
- Tarjoile ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 89 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
