
Hellepäivän Kylmä Melonikeitto
Ihana ja raikas kylmä melonikeitto, joka on täydellinen hellepäivän lounas tai alkukeitto illalliselle. Tämä keitto yhdistää cantaloupe- tai hunajamelonin makuja eksoottisen mangososeen ja appelsiinituoremehun kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori meloni ja poista siemenet. Pilko meloni pieniksi kuutioiksi ja laita ne blenderin kannuun.
- Lisää blenderiin mangosose, appelsiinituoremehu, sitruunamehu ja oliiviöljy.
- Soseuta ainekset tasaiseksi keitoksi. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Laita keitto jääkaappiin jäähtymään.
- Sekoita katkarapujen marinointia varten sitruunamehu, hienonnettu korianteri, sriracha ja sweet chili -kastike. Lisää katkaravut seokseen ja anna marinoitua jääkaapissa.
- Annostele jäähtynyt keitto lautasille. Jaa marinoidut katkaravut tasaisesti keiton päälle.
- Revi parmankinkkua pieniksi paloiksi ja lisää keiton pinnalle.
- Viimeistele rouhituilla saksanpähkinöillä ja tuoreella korianterisilpulla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |





