Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit

Nämä suolaiset muffinit ovat täydellinen välipala tai lisuke aterialle. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita, ja valmistuvat nopeasti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen (Celsius) ja voitele muffinipellin reiät.
  2. Sekoita kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
  3. Toisessa kulhossa vispaa munat ja lisää maito ja öljy. Sekoita hyvin.
  4. Lisää kuivien aineiden seokseen kosteat ainekset ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  5. Lisää murennettu feta ja silputtu pinaatti taikinaan ja sekoita varovasti.
  6. Jaa taikina muffinivuokiin niin, että ne ovat noin 2/3 täynnä.
  7. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva7 g
Kuitu2 g

Katso myös