Herkulliset Kananmuna- ja Vihannespannukakut
Nämä maukkaat kananmunasta ja tuoreista vihanneksista valmistetut pannukakut ovat täydellinen aamupala tai kevyempi lounas. Ne ovat helposti muunneltavissa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti.
- Lisää maito ja sekoita hyvin.
- Sekoita joukkoon vehnäjauhot, leivinjauhe ja suola, kunnes taikina on tasaista.
- Lisää silputut vihannekset ja yrtit taikinaan. Sekoita kunnolla.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina kakkuina.
- Paista pannukakkuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |





